沉迷网游的名校校长去世后，我们如何对待游戏与现实？
2022年3月，《三联生活周刊》发布了一则名为《沉迷网游的女校长之死》的文章，使故事主人公童敏再度引发热议。
出众才女，精干朴素，名校校长……
在了解童敏生前优秀的人生轨迹后，许多网友难以相信她就是诈骗五千万充值网游而畏罪自杀的主人公。
用时下流行的游戏用语来评价，童敏则是一个不折不扣的“重氪玩家”：在网络游戏中不惜以充值大量金钱换取虚拟道具，以求获得普通玩家难以拥有的优越体验。
据中国音数协游戏工委与中国游戏产业研究院发布的《2021年中国游戏产业报告》显示，2021年，中国游戏用户规模达6.66亿人，移动游戏人均用户支出为344元。
当玩游戏“氪金”变得普遍，“童敏”们的出现也让人心生担忧：那些看似优秀而理智的人也无法避免沉迷氪金，我们又该如何对待虚拟游戏？
《三联生活周刊》公众号网友评论
在现实中清醒，在游戏中沉沦
童敏在生活中是一个让人信服的人：聪明，大胆，有能力。从小到大都是同辈眼中的佼佼者，甚至是家人朋友们仰望的对象。
这样一个看似理智而清醒的人，为什么会沉迷为虚拟付费？
在普通人看来，童敏的做法足以令人震惊，但细细想来倒也是在情理之中。
福建一高校学生
夏小星
童敏作为一名优秀的女校长，沉迷网游氪金，不惜诈骗，最终畏罪自杀的背后，是她在各方面都努力地想要夺得第一，放到游戏中也是同样的做法——氪足够多的钱，便可成为榜服第一。身边的亲人朋友没有尽早发觉并提醒，长期的优秀信仰和疏离的人际关系之间的割裂，或许成为她独自沉沦于游戏的原因。
童敏的步步沉沦与游戏商家“割韭菜”式的引导关系密切。
沉迷，必然会带来伤害。
问
你认为应该如何划分现实和虚拟？
夏小星：我希望每一个会懂得欣赏虚拟世界美好的男孩或女孩，身边都有一个或几个愿意理解他们、并且愿意提醒他们去认真感受现实的人。现实生活，它纵然有残缺，但它是我们最该关注的存在。
答
童敏何以会步步沉沦，无法自拔？
福州大学应用心理学的王海花认为，童敏的自卑以及孤独导致了童敏越陷越深。
据了解，童敏出身在一个贫困的家庭，出身寒微的她或许会比其他人更自卑。
按照阿德勒在《自卑与超越》一书中所提到的那样：每个人或多或少都有自卑感，有的人会因此一蹶不振，而有的人会把自卑感作为原动力，不断超越自己。
童敏选择不断努力获得成就感。
可是当成为校长后，她发现在事业上很难再获得更大的成就感。同时，承担着校长角色的压力，内心会变得空虚、焦虑、压抑，她就通过游戏来逃避现实压力，在游戏中缓解压力，感受“超越自我”的快乐。
福州大学应用心理学专业学生
王海花
童敏是孤独的：一边是她没有主动向周围人输出自己的情绪，另一边是周围人对她只是一个“佩服崇拜”的状态——没人走进过她的内心，便容易产生孤独的情绪体验。因此，她选择在网游中进入另一个世界，以满足自己在生活中缺失的情绪体验。
（图源网络）
除了童敏自身的心理状态出现了问题，游戏商家也恰好投童敏所好。
福州大学市场营销学专业学生
@木啊木瓜
《大唐无双》这款游戏与其他游戏略有差异，这款游戏将角色扮演和英雄抽卡相结合，是一个吸引玩家的点；其次，多种类型的游戏道具以及游戏道具的优化升级，即便是不大的支付金额也在不断累计下使得童敏的沉没成本越来越高；最后该游戏有着一系列的充值促销活动，同样作为消费者，童敏能够更好地与游戏商家、其他消费者进行沟通，使得童敏能够在游戏中弥补在现实中缺少的沟通需求。
在互联网时代，传统的渠道被打破，童敏能够接触到这款游戏并且陷入、沉迷的可能性增大，游戏的推广也由面对面转变为网对网，这时对于童敏来说，这就不单单只是一款游戏，其附加价值也被无限放大。
玩游戏的我们，
如何避免成为第二个童敏？
QuestMobi le大学生数据报告
“说实话，其实感觉自己充得有点过了。”大学生小陈如是说。
作为长期以来的游戏爱好者，小陈接触过竞技MOBA类、FIFA系列等游戏类型。
他从小学开始尝试游戏“英雄联盟”，截至目前，累计游戏时长约7000个小时，充值额约5000元。
和童敏“氪金”提高战力不同的是，他的充值主要被用于购买人物皮肤上。
“不同皮肤的游戏体验感有一定差别，有些人会为此进行购买。当然这个因素比较主观，更多人只是单纯因为外观好看，或者想要试试运气而抽奖。”小陈表示，有时为了吸引氪金，游戏还会以限定皮肤作为累充奖励，“这个金额一般设定在2000左右吧。”
从机制简单的“pay to play”，到皮肤、抽卡、代练等种种形式，氪金的渠道逐渐增多，倔强的“零氪玩家”们逐渐减少。
福州大学应用心理学专业的王海花同学认为这反映了一种“登门坎效应”：氪金游戏大多设置了“首充礼包”，引导目标客户氪第一单而入坑，并在不断氪金中获得愉悦感和成就感，陷入“游戏——氪金——成就——游戏”的循环。
那么虚拟游戏究竟有何魅力，吸引玩家氪金不断？
福州大学应用心理学专业副教授
苏文亮
游戏所营造的虚拟世界与现实世界相比具有独特的优势。玩家可以在里面体验到游戏的乐趣，获得成就感，也能够借以逃避现实生活的烦恼。玩家在游戏中的操作，都可以得到即时的积极反馈，获得现实难以比拟的控制感。
小陈表示，自己仍然能够分清虚拟与现实，根据闲暇时间调整游戏时长。“游戏给予了更丰富的可能性，让我可以和朋友一起体验各种精彩……虚拟世界对我来说更像是一个一个的故事，它会影响我，但是并不会导致我对现实生活认识的崩塌。”
网友@SpaceMonkey说：“虽说虚拟世界是对现实的反应，但游戏终究无法代替生活。”
相较于小陈，网友@SpaceMonkey玩游戏时“浅尝辄止”也不失为防沉迷的一种方式。
@SpaceMonkey每周玩游戏的时间大概在一两个小时，也只在摩尔庄园为游戏道具充过10元钱，轻度氪金者的她却在玩游戏的过程中收获了快乐，有时也能改变她比较沉闷的心情状态。
虽然童敏的悲剧只是个案，但对于众多大学生而言，仍然具有警醒和反思的价值。
“游戏是一种非常懂得利用人性并捕获人心的产品。”苏文亮表示，大学生应当在尚有一定的自知力和自控力时，认识到游戏有风险的一面。不要让自己陷入试探中，更不要高估自己的自控能力——承认自己的软弱并远离诱惑，是保护自己的最好方法。
给游戏玩家的建议
1
不要把玩网络游戏当作逃避现实生活烦恼的一种手段。请直面生活或学习中的困难与挑战，并学会忍受消极的情绪状态。若不然，请选择一种线下的消遣方法。
2
玩网络游戏的频率和时间应该有控制。建议先高质量完成学业任务后再留一部分时间玩游戏（次序一定要对）。
若你发现游戏开始让你没办法专心学习的时候（如虽然没有玩游戏，但是脑子里想的还是游戏的事情，心不在焉；或者因为熬夜游戏，第二天上课没精打采），也就是你要果断放弃游戏的时候了。
原因很简单，当虚拟世界和现实世界不是和谐关系，而是冲突与竞争时，现实世界永远是有更高优先等级的。
3
让身边的家人和朋友知道自己玩游戏的状况而不是隐瞒。（在童敏的例子中，她玩了好几年的游戏，但她的家人和朋友居然是出事发后才知道）。
跟他们分享你在游戏中的乐趣和成就，也包括在上面所花的时间和投入的金钱。
越不想让别人知道的，越有成瘾的可能性。在游戏方面，请不要说谎。
4
选择不那么容易成瘾的游戏玩，尤其是游戏周期短、轻量级的、不需要氪金的、没有账号与排名的、可以随时中断或放弃的。
5
如果想放弃，现在就是最好的时候。在网络世界中经营越久，投入得越多，就越不舍得放弃。如果察觉自己沉迷其中，并且已经影响了现实生活和学习，要及早求助，向身边的朋友或家人说出来。如果无法克服，要向专业心理咨询机构求助。
以上五点建议来自福州大学应用心理学专业副教授苏文亮
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图片：唐晨瑶 陈夏韵 部分由受访者提供
文案：杨文颖 敖嘉林 程丹泓
编辑：倪梦娜
责编：程丹泓 陈俐莹
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